cabesera11.jpg
interhorario.jpg SpeedWork/ Chilerunners/ Artvitacura/ Artaraucano/ Artintercomunal/ Artlaflorida/ Artviña/

miércoles, 31 de diciembre de 2008

este fin de semana todos los puntos art estaran cerrados



Estimados alumnos art:

para nosotros es un placer compartir semana tras semana de esta actividad que nos apasiona mucho. pero lamentablemente para alguno, o afortunadamente para otro, y debido a la gran cantidad de alumnos se encontraran fuera de stgo. y un descanso bien merecido para todos los profesores que los han acompañado todo el año. el punto se encontrara cerrado el día sábado 3 y domingo 4.

los profesores agradecen su comprensión, así todos comenzaremos un nuevo año con mayor energía.

se retoma la actividad el día 10 y 11 de enero en el horario normal.

los esperamos.

atte: equipo de profesores. Luis, Karen, Juan paez, Matías, yerko, issac, leo, pame, mur, seba, felipe, dany, miguel, cata, mariela y juan gonzalez

martes, 23 de diciembre de 2008

FELIZ NAVIDAD Y PROSPERO AÑO NUEVO



ART, LOS PROFESORES Y ADMINISTRATIVOS. QUIEREN DESEAR UNA MUY BUENA NAVIDAD Y PROSPERO AÑO NUEVO.

QUE NO SE PIERDA EL SENTIDO DE ESTAS FECHAS, Y LO MAS IMPORTANTE COMPARTIR EN FAMILIA.

ATTE. EQUIPO ART

lunes, 15 de diciembre de 2008

viernes, 7 de noviembre de 2008

domingo nos trasladamos

corredores:

este domingo 9 se realizara la evaluacion masiva art. por este motivo y por la acogida de todos los corredores a este evento. los punto de vitacura/vespucio, la florida e intercomunal. se trasladan al parque araucano.

gracias por su comprension.

atte. equipo art

miércoles, 5 de noviembre de 2008

2 evaluacion masiva ART


corredores:

es un agrado invitarlos a la segunda evaluacion masiva organizada por ART. que se realizara en el parque araucano el dia 9 de nov.desde las 8:45 hrs. (entrega de numeros) inicio de la evaluacion 9:35 hrs.

distancia 5k (basico), 10k (intermedio), 15k (avanzado).

hay muchas sorpresas, y actividades para tus hijos para que se entretengan mientras tu corres

inscribete en los puntos de entrenamiento o equipoart@gmail.com enviando tu nombre, edad y distancia que quieres participar.

los esperamos

sábado, 11 de octubre de 2008


CORRIDA LOS TRAPENCES

Felicitaciones a todos el circuito estaba asqueroso, pero igual lo conseguimos terminamos y nos llevamos dos medallas para nuestro punto.
Sigamos entrenando para estar cada día en mejores condiciones.
Saludos a todos.
Felicitaciones JULITAAAA, otra más para la colección...

lunes, 6 de octubre de 2008

CORRIDA POR LOS ALIMENTOS

RUNNERS:

ART QUIERE INVITAR A TODOS LOS CORREDORES DE NUESTROS PUNTOS, A PARTICIPAR EN LA CARRERA POR LOS ALIMENTOS, QUE SE REALIZA EL DIA DOMINGO 12 DE OCTUBRE. EN PUENTE EL ARZOBISPO (METRO SALVADOR LINEA 1)

3.5 K SALIDA 10:00 HRS
7 K SALIDA 10:30 HRS


NOS REUNIMOS A LAS 9:30 (3,5 K) Y 10:05 (7K) PARA REALIZAR CALENTAMIENTO MASIVO. A UN COSTADO DE LA ESTACION DE METRO SALVADOR. AL FINALIZAR NOS REUNIMOS EN EL MISMO LUGAR PARA REALIZAR TRABAJO REGENERATIVO.

INSCRIPCION GRATUITA (AL RETIRAR NUMERO DONAR ALIMENTOS NO PERECIBLES)

ATTE. EQUIPO ART

viernes, 26 de septiembre de 2008

CORRIDA SOLIDARIA BBVA


Estimados Runners

El domingo en la corrida BBVA-Hogar de Cristo nos juntaremos a las 8:20 hrs. en el porton de acceso al Parque Araucano, en el cruce de Pte Riesco y Rosario Norte.

Los esperamos

lunes, 15 de septiembre de 2008

POEMA CORREDORES


Yo los conozco.
Los he visto muchas veces.
Son raros.
Algunos salen temprano a la mañana y se empeñan en ganarle al sol.
Otros se insolan al mediodía, se cansan a la tarde o intentan que no los atropelle un camión por la noche.
Están locos.
En verano corren, trotan, transpiran, se deshidratan y finalmente se cansan… sólo para disfrutar del descanso.
En invierno se tapan, se abrigan, se quejan, se enfrían, se resfrían y dejan que la lluvia les moje la cara.
Yo los he visto.
Pasan rápido por la rambla, despacio entre los árboles, serpentean caminos de tierra, trepan cuestas empedradas, trotan en la banquina de una carretera perdida, esquivan olas en la playa, cruzan puentes de madera, pisan hojas secas, suben cerros, saltan charcos, atraviesan parques, se molestan con los autos que no frenan, disparan de un perro y corren, corren y corren.
Escuchan música que acompaña el ritmo de sus piernas, escuchan a los horneros y a las gaviotas, escuchan sus latidos y su propia respiración, miran hacia delante, miran sus pies, huelen el viento que pasó por los eucaliptos, la brisa que salió de los naranjos, respiran el aire que llega de los pinos y entreparan cuando pasan frente a los jazmines.
Yo los he visto.
No están bien de la cabeza.
Usan championes con aire y zapatillas de marca, corren descalzos o gastan calzados. Traspiran camisetas, calzan gorras y miden una y otra vez su propio tiempo.
Están tratando de ganarle a alguien.
Trotan con el cuerpo flojo, pasan a la del perro blanco, pican después de la columna, buscan una canilla para refrescarse… y siguen.
Se inscriben en todas las carreras… pero no ganan ninguna.
Empiezan a correrla en la noche anterior, sueñan que trotan y a la mañana se levantan como niños en Día de Reyes.
Han preparado la ropa que descansa sobre una silla, como lo hacían en su infancia en víspera de vacaciones.
El día antes de la carrera comen pastas y no toman alcohol, pero se premian con descaro y con asado apenas termina la competencia.
Nunca pude calcularles la edad pero seguramente tienen entre 15 y 85 años.
Son hombres y mujeres.
No están bien.
Se anotan en carreras de ocho o diez kilómetros y antes de empezar saben que no podrán ganar aunque falten todos los demás.
Estrenan ansiedad en cada salida y unos minutos antes de la largada necesitan ir al baño.
Ajustan su cronómetro y tratan de ubicar a los cuatro o cinco a los que hay que ganarles.
Son sus referencias de carrera: “Cinco que corren parecido a mí”.
Ganarle a uno solo de ellos será suficiente para dormir a la noche con una sonrisa.
Disfrutan cuando pasan a otro corredor… pero lo alientan, le dicen que falta poco y le piden que no afloje.
Preguntan por el puesto de hidratación y se enojan porque no aparece.
Están locos, ellos saben que en sus casas tienen el agua que quieran, sin esperar que se la entregue un niño que levanta un vaso cuando pasan.
Se quejan del sol que los mata o de la lluvia que no los deja ver.
Están mal, ellos saben que allí cerca está la sombra de un sauce o el resguardo de un alero.
No las preparan… pero tienen todas las excusas para el momento en que llegan a la meta.
No las preparan…son parte de ellos.
El viento en contra, no corría una gota de aire, el calzado nuevo, el circuito mal medido, los que largan caminando adelante y no te dejan pasar, el cumpleaños que fuimos anoche, la llaga en el pie derecho de la costura de la media nueva, la rodilla que me volvió a traicionar, arranqué demasiado rápido, no dieron agua, al llegar iba a picar pero no quise.
Disfrutan al largar, disfrutan al correr y cuando llegan disfrutan de levantar los brazos porque dicen que lo han conseguido.
¡Qué ganaron una vez más!
No se dieron cuenta de que apenas si perdieron con un centenar o un millar de personas… pero insisten con que volvieron a ganar.
Son raros.
Se inventan una meta en cada carrera.
Se ganan a sí mismos, a los que insisten en mirarlos desde la vereda, a los que los miran por televisión y a los que ni siquiera saben que hay locos que corren.
Les tiemblan las manos cuando se pinchan la ropa al colocarse el número, simplemente por que no están bien.
Los he visto pasar.
Les duelen las piernas, se acalambran, les cuesta respirar, tienen puntadas en el costado… pero siguen.
A medida que avanzan en la carrera los músculos sufren más y más, la cara se les desfigura, la transpiración corre por sus caras, las puntadas empiezan a repetirse y dos kilómetros antes de la llegada comienzan a preguntarse que están haciendo allí.
¿Por qué no ser uno de los cuerdos que aplauden desde la vereda?
Están locos.
Yo los conozco bien.
Cuando llegan se abrazan de su mujer o de su esposo que disimulan a puro amor la transpiración en su cara y en su cuerpo.
Los esperan sus hijos y hasta algún nieto o algún abuelo les pega un grito solidario cuando atraviesan la meta.
Llevan un cartel en la frente que apaga y prende que dice “Llegué -Tarea Cumplida”.
Apenas llegan toman agua y se mojan la cabeza, se tiran en el pasto a reponerse pero se paran enseguida porque lo saludan los que llegaron antes.
Se vuelven a tirar y otra vez se paran porque van a saludar a los que llegan después que ellos.
Intentan tirar una pared con las dos manos, suben su pierna desde el tobillo, abrazan a otro loco que llega más transpirado que ellos.
Los he visto muchas veces.
Están mal de la cabeza.
Miran con cariño y sin lástima al que llega diez minutos después, respetan al último y al penúltimo porque dicen que son respetados por el primero y por el segundo.
Disfrutan de los aplausos aunque vengan cerrando la marcha ganándole solamente a la ambulancia o al tipo de la moto.
Se agrupan por equipos y viajan 200 kilómetros para correr 10.
Compran todas las fotos que les sacan y no advierten que son iguales a las de la carrera anterior.
Cuelgan sus medallas en lugares de la casa en que la visita pueda verlas y tengan que preguntar.
Están mal.
-Esta es del mes pasado- dicen tratando de usar su tono más humilde.
-Esta es la primera que gané- dicen omitiendo informar que esa se la entregaban a todos, incluyendo al que llegaba último y al inspector de tránsito.
Dos días después de la carrera ya están tempranito saltando charcos, subiendo cordones, braceando rítmicamente, saludando ciclistas, golpeando las palmas de las manos de los colegas que se cruzan.
Dicen que pocas personas por estos tiempos son capaces de estar solos -consigo mismo- una hora por día.
Dicen que los pescadores, los nadadores y algunos más.
Dicen que la gente no se banca tanto silencio.
Dicen que ellos lo disfrutan.
Dicen que proyectan y hacen balances, que se arrepienten y se congratulan, se cuestionan, preparan sus días mientras corren y conversan sin miedos con ellos mismos.
Dicen que el resto busca excusas para estar siempre acompañado.
Están mal de la cabeza.
Yo los he visto.
Algunos solo caminan… pero un día… cuando nadie los mira, se animan y trotan un poquito.
En unos meses empezarán a transformarse y quedarán tan locos como ellos.
Estiran, se miran, giran, respiran, suspiran y se tiran.
Pican, frenan y vuelven a picar.
Me parece que quieren ganarle a la muerte.
Ellos dicen que quieren ganarle a la vida.
Están completamente locos.

Marciano Durán
Marzo 2008

miércoles, 10 de septiembre de 2008

Programacion Septiembre ART



Para el fin de semana del 20 y 21, se suspende el entrenamiento en todos los puntos de entrenamientos ART, los motivos, celebracion de fiestas patrias.
disfruten con moderacion en estas fiestas y nos encontramos el fin de semana del 27 y 28.


atte. coordinacion ART

lunes, 8 de septiembre de 2008

CORRIDA SANTIAGO SUR


DOMINGO 14 DE SEPTIEMBRE 10:00 HORAS

INSCRIPCIONES A PARTIR DEL 14 DE AGOSTO, SOLO POR INTERNET (cupos limitados).
ENTREGA DE NÚMEROS: 13 / 09 / 2008 DE 10:00 A 18:00 HORAS.
· 7 KMS. COMPETITIVA- PARA MAYORES DE 18 AÑOS.
SIETE CATEGORÍAS EN COMPETENCIA.
· 3 KMS. RECREATIVA Y FAMILIAR - TODAS LAS EDADES.
SOLO INSCRIPCIONES DIRECTAS EL DÍA SÁBADO 13 DE SEPTIEMBRE.
· PRONTO BASES, CIRCUITOS Y LUGAR DE PARTIDA Y META
¡¡¡PREPÁRATE PARA EL MES DE LA PATRIA!!!

viernes, 5 de septiembre de 2008

Corrida Glorias del ejercito


Para todos los alumnos ART, que participan en esta corrida que se realiza el dia domingo 7 de septiembre. se comunica que nos reuniremos en escuela militar. en la zona de premiacion. desde las 08:20 hrs. en este puntos de reunion estaran todos los alumnos art de santiago y viña. para preparar la competencia con un gran calentamiento masivo.

y si no van a participar de la competencia, no te preocupes, los punto de entremaniento siguen con las actividades programadas de manera normal.

martes, 26 de agosto de 2008

ASADO

Fotito del asado en la casa de Vero y Maury, la pasamos muy bien. Felicitaciones a los que asistieron a la corrida de ñuñoa, por haber superado sus tiempos en la corrida y por sobre todo por haber podido rendir y de muy buena forma.
Saludos chicos.

viernes, 15 de agosto de 2008

SUSPENSION DE ENTRENAMIENTO POR LLUVIA


SE SUSPENDE POR LUVIA EL ENTRENAMIENTO DEL DIA SABADO 16 DE AGOSTO DEL 2008.

POR FAVOR COMENTEN ESTA INFORMACION CON SUS AMIGOS Y CONOCIDOS PARA QUE TODOS RECIBAN LA NOTICIA

ATTE.

PROFESORES ART

suspendido entrenamiento


Chicos el entrenamiento de mañana sábado 16 de agosto, queda suspendido debido a la lluvía tan fuerte que existe en este momento, eso si los esperamos el domingo, siempre y cuando la lluvía pare. Puesto que si lo más importante es entrenar también es de vital importancia la salud de cada uno de ustedes.
Saludos Chicos y nos vemos...

martes, 5 de agosto de 2008

sábado, 2 de agosto de 2008

SE SUSPENDE ENTRENAMIENTO


Hola chicos, el entrenamiento de hoy sábado 2 de agosto queda suspendido, debido a que a llovido demasiado y de hecho el parque no se encuentra en condiciones para entrenar.
Saludos Los Profes.

viernes, 25 de julio de 2008

CAMBIO DE FECHA


POR MOTIVO DE FUERZA MAYOR SE POSTERGA LA FECHA DE LA 1° EVALUACION ART PARA EL DIA DOMINGO 3 DE AGOSTO , SIEMPRE PENSANDO EN BRINDAR UN SERVICIO DE CALIDAD RUEGO SU COMPRENSION

jueves, 24 de julio de 2008

AVISO DE UTILIDAD PUBLICA

ESTE DOMINGO 27 DE JULIO SE REALIZARA LA GRAN EVALUACION DE LOS PUNTO DE ENTRENAMIENTO DE ADIDAS, POR LO QUE SE GESTIONO DE MANERA EXITOSAS LA IMPLEMENTACION DE MASAJE POST EVALUACION, TOTALMENTE GRATUITO. TODO ESTO GRACIAS A LA CONFIANZA QUE DEPOSITAN SEMANA TRAS SEMANA EN NUESTRA EXPERIENCIA Y PROFESIONALISMO.

PARA EL MASAJE EL UNICO IMPLEMENTO QUE SE REQUIERE ES UNA TOALLA GRANDE PARA MAYOR COMODIDAD E HIGIENE


Y RECUARDA QUE 4K...8K...12K... IS NOTHING

martes, 15 de julio de 2008

1° EVALUACION MASIVA ART

Lugar: Parque Araucano
Recorrido:




nivel basico, 2 giros externos al parque (4200 metros)
nivel intemedio, 4 giros externos al parque (8400 metros)
nivel avanzado, 6 giros externos al parque (12600 metros)

Objetivos:
Reunir a todos los integrantes de ART en una gran evaluacion , no importa que punto asistas, sino las ganas de participar y evaluar tu progreso en estos meses.

Fecha:
Te esperamos el domingo 27 de julio, desde las 8:45 hrs.(registro de participante y entrega de numero). calentamiento masivo 9:25 hrs. inicio de la evaluacion 9:35

Termino:
Comparte un cafe y tu experiencia obtenida en la evaluacion junto a los corredores y profesores (cooperacion se coordina en cada punto)

¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡Te esperamos!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

jueves, 10 de julio de 2008

ENTRENAMIENTO

video

los momentos que parece no les gustan mucho, pero son necesarios.

saludos a todos, nos vemos el fin de semana, a las 10am

chao...

jueves, 3 de julio de 2008


Un saludo para todos los que asistieron a la corrida y para los que se quedaron en el punto de entrenamiento.

Fue un buen trabajo, aunque el aire estaba pesimo.
Suerte en todo
Nos vemos...
Vamos que se Puede...

CALENTAMIENTO

video

domingo, 22 de junio de 2008

SEGUNDA CORRIDA ART INTERCOMUNAL

video

FELICITACIONES A TODOS LOS PARTICIPANTES EN ESTA SEGUNDA CORRIDA ARTINTERCOMUNAL

VAMOS QUE SE PUEDE...

A LOS QUE NO ASISTIERON, SE VENDRA LA TERCERA CORRIDA, EN EL SIGUIENTE MES.

SALUDOS, FELICITACIONES

NOS VEMOS...

sábado, 14 de junio de 2008

lunes, 9 de junio de 2008

lunes, 19 de mayo de 2008

1º CORRIDA ART INTERCOMUNAL


PRIMERA EVALUACION FISICA, PARA VERIFICAR UN CAMBIO POSITIVO Y NOTORIO DE LA CONDICIÓN FÍSICA DE CADA UNO DE LOS PARTICIPANTES

1º corrida integrando los 3 ART TEAM y CHILERUNNERS

PRIMERA PARTICIPACION EN CONJUNTO DE LOS TRES PUNTOS DE ENTRENAMIENTO
SALUDOS A TODOS LOS QUE PARTICIPARON EN LA CORRIDA BROOKS

ART INTERCOMUNAL

Saludos a cada uno de los integrantes del art intercomunal...